MODALIDADES

MUSCULAÇÃO

Principal modalidade para ganho de massa muscular, também oeferecendo diversos benefícios para a saúde.

KAK-KAN

Estilo de kung fú que mantém seus treinamentos voltados à realidade pratica da técnica. Aulas ministradas pelo Mestre Taifú.

ABDÔMEN / Alongamento

A aula de abdominal e alongamento reúne as duas atividades e traz vários benefícios.

CIRCUITO FUNCIONAL / CIRCUITRAINING

Uma série de exercícios dispostos sequencialmente (em estações).

CORE 360º

O CORE 360º é um sistema de treinamento baseado nos princípios do Treinamento Funcional

GAP

As aulas de GAP são responsáveis por trabalhar o glúteo, pernas e abdômen, ideal para a definição muscular.

CROSS TRAINING

A metodologia mescla fundamentos do atletismo, levantamento de peso e a ginástica, com movimentos amplos, naturais e funcionais.

POWER LOCAL

Aula de resistência com exercícios localizados variados na qual são utilizados materiais como halteres, caneleiras, dentre outros.

PILATES solo

Proporciona a tonificação do corpo e sua flexibilidade trabalhando com força e alongamento de forma integrada.

SPINNING

O Spinning simula diferentes níveis de terrenos e de frequência cardíaca, além de ser uma aula exterminadora de calorias.

STEP

A aula de Step ajuda a queimar calorias e a tonificar o corpo, assim como também produz uma resistência aeróbica.

JUMP

Aula realizada com pequenas camas elásticas, trabalhando o condicionamento físico e queimando calorias

SOBRE A ACADEMIA AMBIENT'S

Uma boa academia esta preparada para receber e instruir seus alunos durante os exercícios que forem praticados. A Academia Ambient's desponta no mercado entre as melhores academias de Curitiba, com mais de 30 anos de tradição e qualidade.

A Academia Ambient´s está localizada na Rua Pedro Ivo, 550 no centro de Curitiba ao lado da praça Carlos Gomes.

PRÉ-MATRÍCULA

TREINAMENTO PERSONALIZADO

Os alunos da Academia Ambient's contam com um treino personalizado. Nossa musculação é totalmente personalizada (individualizada), portanto, todo o treinamento é estruturado pelo professor de acordo com os objetivos, limitações, necessidades e características de cada cliente.

Sabemos que cada aluno é único e sua individualidade deve ser respeitada ao máximo.

PRÉ-MATRÍCULA

CROSS TRAINING

O CROSS TRAINING tem o objetivo de trabalhar com movimentos amplos, naturais e funcionais. Serão utilizados exercícios funcionais que estão presentes no dia a dia, desde atividades simples como carregar compras de supermercado até atividades mais complexas como empurrar um carro quebrado.

A metodologia mescla fundamentos do atletismo, levantamento de peso e a ginástica olímpica. Não é realizado movimentos isolados para determinados músculos, ou seja, os movimentos e exercícios do Cross Training são para o corpo inteiro.

Diferente de outros protocolos de treinamento, o Cross Training promove faz com que o praticante trabalhe com todas as capacidades físicas, dentre elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e precisão. Confira abaixo mais diferenciais do Cross Training:

  • Treinos modificados em todas as sessões, com uma rotina altamente variada;
  • Trabalha todas as capacidades físicas;
  • Treino em grupo, com duração de 60 minutos;
  • Protocolo totalmente mensurado e observado;
  • Exercícios apresentados de forma progressiva e segura;
  • Treinos divulgados no site http://academiaambients.com/cross

PLANO EM DESTAQUE


Informe-se sobre todos os planos e preços na recepção da academia, ou pelo telefone (41) 3232-7688.

GRADE HORÁRIA ACADEMIA AMBIENT'S


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DEPOIMENTOS DE ALUNOS

Tem uma otima localização, preço acessível, simplicidade e é minha segunda casa. Amo

- Stella Fit

Academia maravilhosa, excelentes professores. Aulas bem ministradas.

- Durval

Nem tem o que falar..pessoal de lá já são amigos e não mais funcionários e professores..Sempre atenciosos, experientes..Os equipamentos suprem minhas necessidades..Ótima localização..Indico a todos.

- Miqueias

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